美中央司令部称与伊拉克军事基地遇袭事件无关
周春米強調，勇消們第一時間趕赴火場，逆著方向勇敢前行，全力救火，盡忠職守，「後續醫療和心理支持，我們會全面協助，請同仁和家屬不用擔心。
以燕麥替代白飯建議挑加工程度低的產品觀察近3個月網路上關於「低醣食物」的相關討論，首先從一餐裡的「主食類」來看，發現「燕麥」最受到網友推崇。不過討論區就有網友提到「番茄很難煮出味道」，對此有民眾回應「要有味道可以加2顆番茄切小塊、加一點點油炒一下，把茄紅素味道炒出來，加水煮到味道出來再加其他食材」，點出在做番茄料理時能夠先翻炒過，健康減重的同時，也能夠讓餐食品嚐起來更加美味。
想要減重卻不知從何下手嗎？不妨參考以上網友熱議的低醣食物，做好每日餐食搭配，並減少攝取含有精緻糖分的食物。由於民眾生活中最常吃的「白飯」比起燕麥等全穀類的主食屬於較為「精緻」的澱粉類主食，若能夠將主食的碳水化合物攝取從白飯改為「燕麥」，就能夠較有效降低精緻澱粉的攝取量基泰表示，這次交易條件及相關資訊，將於實際出售後另行公告。台北／唐家儀、方劭丞責任編輯／殷名慧。大直樓塌賣樓求生？基泰售站前地標基泰忠孝招標資料顯示，台北車站一棟地上37樓、地下6樓的複合式商業摩天大樓，基地面積約448坪，在2019年取得使用執照，一到三樓是商場、眼科診所，四樓以上是辦公室、旅館、飯店，而頂樓三個樓層為豪景屋頂觀星樓。
據了解，這棟大樓在2021年就曾開價求售，當時光保證金就高達15億元，有業者推估，底價可能落在100至150億元，但最終卻走向流標。大直塌陷宅開拆10日內完成同一時間，大直25戶受損的民宅，北市府在26日上午執行拆除作業，使用5條鋼索固定受損建物，再由大鋼牙進行拆除，市府表示，預計在10天內拆完。牛奶還含有鈉，鈉的作用就像海綿一樣，可以保留體內的水分，從而減少尿液的產生。
這個過程實際上是將水從體內拉到小腸中，以稀釋這些飲料所含的糖分，腸道內的任何東西都在你的身體之外。其中一個因素是特定飲料的容量：你喝得越多，飲料從胃中排空並吸收到血液中的速度就越快，從而稀釋體液並為你補充水分。啤酒比威士忌導致的水分流失更少，因為你通過啤酒攝入了更多的液體。糖要適量 含糖飲無法取代水營養師梅麗莎馬宗達（Melissa Majumdar） 說，這項研究告訴我們很多我們已經知道的事情：電解質如鈉和鉀有助於更好的水合作用，而飲料中的卡路里會導致胃排空速度減慢，從而減慢排尿速度。
以下是他們的發現，按四小時內補水程度從最高到最低的順序排列：1、脫脂牛奶2、口服補液（如 Pedialyte 或 Liquid IV）3、全脂牛奶4、橙汁5、可樂6、健怡可樂7、冷茶8、茶9、運動飲料10、水11、蘇打水12、拉格啤酒13、咖啡牛奶比水更能補水而影響飲料補水效果的另一個因素與飲料的營養成分有關。最補水的飲料排名聖安德魯斯大學的研究小組測試了 13 種常見飲料，看看它們如何影響水分。
快速補充身體水分這些飲品更有效研究人員發現，雖然水能很好地快速為身體補充水分，而含有少量糖、脂肪或蛋白質的飲料則可以更好地讓我們更長時間地保持水分。烈性酒精飲料會脫水，淡酒精飲料則不會。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：不愛喝水恐惹出一身病。不過，含糖量較高的飲料，例如果汁或可樂，不一定像低糖飲料那樣有助保水
紅色食物一定含鐵?營養師給解答。紅色水果不含鐵但有1物質能助鐵質吸收.。治療方面，以口服鐵劑為首選，在補充鐵劑前，盡可能找出缺鐵的原因並將之排除，像是透過糞便潛血檢驗排除潛在的腸胃道出血，藉由飲食調整來改善鐵攝取不足的問題，針對月經出血量大的女性也可以安排婦科檢查來排除像是子宮肌瘤等可能原因。問診發現最近不時會覺得頭暈、疲倦，幾個月前還因為起床的時候跌倒去照過X光片。
口服鐵劑可能的不良反應為噁心、腹痛、便秘等腸胃道症狀，若有發生務必與醫師討論，切勿自行中斷。蘇軏提醒，缺鐵對於還在發育中的嬰兒和青少年，會影響智力和運動功能的發展，建議可以多攝取肉類、內臟類食物以及深綠色蔬菜來增加日常生活中鐵的補充，如有出現疑似貧血症狀的患者，則建議儘早就醫評估以免延誤治療。
貧血常見的症狀身體檢查發現患者臉色蒼白、結膜較無血色，頭髮乾燥且略為稀疏，臨床上懷疑是貧血造成的症狀，安排抽血檢查發現血色素低下（6.3 g/dL），平均紅血球體積較小（54.3 fL），血清鐵下降（8 ug/dL），全鐵結合能力上升（414 ug/dL），血清鐵蛋白下降（0.9 ng/mL），診斷為缺鐵性貧血，衛教後給予口服鐵劑治療。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。
自述無感冒症狀，體溫正常，呼吸音和喉嚨檢查也無異常。蘇軏提到，以缺鐵性貧血為例，根據病史、理學檢查再搭配抽血檢驗，便可以診斷並判斷嚴重程度。書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示，貧血常見的症狀包含頭暈、疲倦、臉色蒼白、缺乏活力等，運動時容易有呼吸急促、上氣不接下氣的情況，嚴重時甚至會有心搏過速和心臟衰竭的表現。手指甲愈來愈短是怎麼了？甲狀腺沒問題？沒有貧血？原來是缺維生素D，5種疾病也會讓指甲出現異常。找出原因對症下藥貧血治療最重要是找出造成貧血的原因並針對原因治療。15歲的小玉某天下午開始出現胸悶、頭暈，於是前來求診。
缺鐵恐影響智力開始補充鐵劑數日後，臨床症狀便會開始獲得改善，一個月左右便可以看到血色素回升，但要特別注意，即使抽血指數都回到正常，還是要再持續補充鐵劑兩個月，才能將體內「鐵的庫存」補齊。大約2％的少女會因為青春期的急速生長（growth spurt）和月經造成的血液流失而有缺鐵性貧血的問題，其他包含飲食中鐵攝取不足、腸胃道或身體其他部位出血、鐵質吸收不良或其他腸胃道疾病都是可能的原因
紅色水果不含鐵但有1物質能助鐵質吸收.。書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示，貧血常見的症狀包含頭暈、疲倦、臉色蒼白、缺乏活力等，運動時容易有呼吸急促、上氣不接下氣的情況，嚴重時甚至會有心搏過速和心臟衰竭的表現。
蘇軏提醒，缺鐵對於還在發育中的嬰兒和青少年，會影響智力和運動功能的發展，建議可以多攝取肉類、內臟類食物以及深綠色蔬菜來增加日常生活中鐵的補充，如有出現疑似貧血症狀的患者，則建議儘早就醫評估以免延誤治療。自述無感冒症狀，體溫正常，呼吸音和喉嚨檢查也無異常。
口服鐵劑可能的不良反應為噁心、腹痛、便秘等腸胃道症狀，若有發生務必與醫師討論，切勿自行中斷。缺鐵恐影響智力開始補充鐵劑數日後，臨床症狀便會開始獲得改善，一個月左右便可以看到血色素回升，但要特別注意，即使抽血指數都回到正常，還是要再持續補充鐵劑兩個月，才能將體內「鐵的庫存」補齊。問診發現最近不時會覺得頭暈、疲倦，幾個月前還因為起床的時候跌倒去照過X光片。蘇軏提到，以缺鐵性貧血為例，根據病史、理學檢查再搭配抽血檢驗，便可以診斷並判斷嚴重程度。
治療方面，以口服鐵劑為首選，在補充鐵劑前，盡可能找出缺鐵的原因並將之排除，像是透過糞便潛血檢驗排除潛在的腸胃道出血，藉由飲食調整來改善鐵攝取不足的問題，針對月經出血量大的女性也可以安排婦科檢查來排除像是子宮肌瘤等可能原因。15歲的小玉某天下午開始出現胸悶、頭暈，於是前來求診。
手指甲愈來愈短是怎麼了？甲狀腺沒問題？沒有貧血？原來是缺維生素D，5種疾病也會讓指甲出現異常。貧血常見的症狀身體檢查發現患者臉色蒼白、結膜較無血色，頭髮乾燥且略為稀疏，臨床上懷疑是貧血造成的症狀，安排抽血檢查發現血色素低下（6.3 g/dL），平均紅血球體積較小（54.3 fL），血清鐵下降（8 ug/dL），全鐵結合能力上升（414 ug/dL），血清鐵蛋白下降（0.9 ng/mL），診斷為缺鐵性貧血，衛教後給予口服鐵劑治療。
紅色食物一定含鐵?營養師給解答。大約2％的少女會因為青春期的急速生長（growth spurt）和月經造成的血液流失而有缺鐵性貧血的問題，其他包含飲食中鐵攝取不足、腸胃道或身體其他部位出血、鐵質吸收不良或其他腸胃道疾病都是可能的原因。
找出原因對症下藥貧血治療最重要是找出造成貧血的原因並針對原因治療。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：乍暖還寒小心「三叉神經痛」上身。2、學習放鬆技巧：壓力和焦慮也會刺激神經系統，也因此可能誘發或加劇三叉神經痛的症狀。
確保攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素B12、鈣和鎂等，這些營養素對神經功能和疼痛管理至關重要。如秋冬開始盛產的海鮮等，就含有大量的維生素B12，有助神經健康，至於素食者可以考慮適度補充營養品，也有助於維持神經健康。
專家揭「常見症狀」：常易誤以為牙痛臉歪嘴斜是中風還是顏面神經麻痺？專科醫師教你如何區分。秋天易三叉神經痛學會3招有助預防在排除掉腦部血管或腫瘤壓迫後，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享，一些可以預防發作的方式：1、保持臉部溫暖：秋季經常乍暖還寒，稍微到陰影處，就感覺一瞬間溫度驟降，不妨隨身攜帶輕便的圍巾、帽子或面罩，可以有效保護臉部免受寒風刺激。
尤其好發於春秋這類，氣溫變化劇烈的季節。這有助於減少神經過度敏感，降低三叉神經痛的發作機會。
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